Ryhmäliikunta

Sport Troops
Liikuttavan hyvää yritysliikuntaa

LATTIATUNNIT

Valitse juuri se treeni, mitä haluat! Tarjoamme huikean kattauksen erilaisia ryhmäliikuntavaihtoehtoja –Viimeisimmistä liikuntatrendeistä aina kestoklassikoihin saakka!

LIHASKUNTOHARJOITTELU

Lihaskuntotuntien tavoite on vahvistaa lihaskuntoa erilaisissa lihaskunto-osuuksissa ja avata & harjoittaa erityisesti toimistotyössä kuormittuvia ja rasittuvia tai vastaavasti helposti heikkeneviä lihasryhmiä.

Valikoimassa mm:

  • kuntosaliharjoittelu
  • pump
  • kahvakuula
  • vetoremmiharjoittelu
  • cross training
  • boot camp
  • voima
  • core
  • pilates

KESTÄVYYSLIIKUNTA

Kestävyysliikuntatuntien tavoitteena on saada kehittävä ja ylläpitävä harjoitusvaikute hengitys- ja verenkiertoa parantavissa aerobisissa harjoitteissa. Esimerkiksi kuntonyrkkeily, erilaiset tanssikurssit, spinning, hiit, kiinteytys, syke jne.

Valikoimassa mm:

  • kuntonyrkkeily
  • tanssikurssit
  • spinning
  • hiit
  • kiinteytys
  • syke

LIIKEHALLINTA JA LIIKKUVUUS

Liikehallintatuntien tavoitteena on harjoittaa erityisesti (toimisto)työssä kuormittuvia ja rasittuvia lihaksia sekä edistää kehon luonnollista toimintakykyä, erilaisin kehoa avaavien ja vahvistavien liikkeiden avulla. Esimerkiksi erilaiset joogatunnit, niska-hartia-selkä, fasciamethod, FoamRoller, venyttely, rentoutus, muutamia konseptitunteja jne.

Valikoimassa mm:

  • joogatunnit
  • niska-hartia-selkä
  • fasciamethod
  • FoamRoller
  • venyttely
  • rentoutus
  • muutamia konseptitunteja

Tilaa demo-tunti yrityksellenne!

Löytyykö teiltä omat liikuntatilat, mutta loistava ja ammattitaitoinen palveluntuottaja puuttuu? Haluatte maksaa liikuntakurssit esimerkiksi liikuntaetuuksilla? Puuttuuko teiltä omat liikuntavälineet?

Olemme valmiita tarjoamaan demo-tunnin yrityksellenne. Ota yhteyttä ja varaa aika tapaamiselle!